SEOタイトル案卵も乳も不使用のバター・マーガリン4選まとめ【実食レポつき】

アレルギーっ子を持つ親にとって、意外と困るのが「バター問題」です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パン作り、お菓子作り、トーストに塗る…バターを使う場面って、日常にたくさんありますよね。

でも市販のマーガリンのほとんどには乳成分が入っていて、探すと意外と少ないです。　　　　　　　　　　　　　　そんな経験から、実際に試してみた卵・乳不使用のバター・マーガリンをまとめてみました。

⚠️ この記事で紹介する商品は、製造ラインでの共有（コンタミネーション）がある場合もあります。購入の際は必ず最新のパッケージの原材料・アレルゲン表示をご自身で確認してください。アレルギーの重症度や主治医の判断に合わせてご利用ください。

こんな方に特におすすめ 豆乳ベースのしっかりしたコクが欲しい方、お菓子作りによく使う方

イオンのプライベートブランド「トップバリュ」から出ている植物性バター。チューブタイプで使いやすく、製造はマリンフード社が担当しています。

原材料 食用植物油脂（大豆を含む）（国内製造）、食用精製加工油脂、発酵調味料（塩こうじ、乳酸菌発酵液）、ココナッツペースト、食塩、酵母エキス／乳化剤（大豆を含む）、香料、着色料（カロテン）

アレルゲン 大豆を含む。⚠️ 同じ生産工程で「乳」を含んだ食品を扱っています。

特徴まとめ

こんな方に特におすすめ 毎日のトーストに使いたい方、使いやすさを重視する方

プラントベースフードに力を入れているマリンフードの植物バター。動物性原料を一切使わず、乳製品バターに劣らない濃厚さにこだわって開発された固形タイプです。

原材料 食用植物油脂（国内製造）、食用精製加工油脂、発酵調味料、食塩、ココナッツペースト、酵母エキス／乳化剤、香料、着色料（カロテン）、（一部に大豆を含む）

アレルゲン 大豆を含む。コンタミについてはパッケージを確認してください。

特徴まとめ

こんな方に特におすすめ 料理・焼き菓子に使いたい方、しっかりとしたバター感が欲しい方

自然食品メーカー・創健社の純植物性マーガリン。植物由来の乳酸菌で発酵させた国産大豆の豆乳を使用しており、香料・着色料も不使用というシンプルさが特徴です。

原材料 食用植物油脂（国内製造）、食用精製加工油脂、発酵豆乳（大豆を含む）、食塩／レシチン（大豆由来）、酸化防止剤（トコトリエノール）

アレルゲン 大豆を含む。⚠️ 同じ製造設備で「卵」・「乳成分」を含む製品を生産しています。

特徴まとめ

こんな方に特におすすめ 添加物が少ないものを探している方、自然食志向の方

	ノンバターホワイト	トップバリュ植物バターソフト	植物バター	発酵豆乳マーガリン
タイプ	固形	チューブ	容器	容器
主原料	豆乳クリーム	植物油脂＋コナッツ	植物油脂＋ココナッツ	植物油脂＋発酵豆乳
香料・着色料	不使用	使用	使用	不使用
入手しやすさ	△ネット・一部店舗	◎イオン系列	○スーパー等	△自然食品店・ネット
コンタミ注意	卵・乳	乳	要確認	卵・乳

「植物性」「乳不使用」を謳うバター代替品も、中身の原材料はそれぞれ個性があります。

アレルギーっ子がいるご家庭は、どれも製造ラインのコンタミについては購入時に最新のパッケージを確認するのが鉄則です。お子さんのアレルギーの重症度に合わせて、選んでみてください。

どれも実際に試してみてよかった商品ばかりです。ぜひ参考にしてみてくださいね！

卵も乳も不使用のバター・マーガリン4選まとめ【実食レポつき】