【卵・乳製品アレルギー】外出中のおやつ・軽食はこれ！アレルギーの子におすすめテイクアウトを紹介

私の息子は卵と乳製品のアレルギーを持っています。外出中に何かおやつや軽食が食べたくなる時がありますよね。娘はアレルギーがなく何でも食べれるため、「ソフトクリームが食べたい」や「ドーナツが食べたい」など言ってきます。そうなると息子も食べたいと言うので大変です。

アレルギーの子でも食べれる軽食・おやつを紹介していきます。外出中のおやつに困ったときやアレルギーがあるお友達への差し入れにもおすすめです！

外食で低アレルゲンメニューがあるチェーン店を知りたい方はこちらを参考にしてください。【卵・乳製品アレルギー】外食はここ！低アレルゲンメニューがあるチェーン店８選紹介

卵・乳製品アレルギーが発覚した経緯についてはこちら【実体験】離乳食でアレルギー反応がでたらどうする？これってアレルギーの症状？病院へ行くべき？息子の乳製品アレルギーが発覚した経緯。

もくじ

サーティワンアイスクリーム

実はサーティワンアイスクリームは卵・乳製品アレルギーの息子でも食べれるアイスがあるんです！

• オレンジソルベ
• リンゴソルベ
• シュガーコーン

いつも息子はオレンジソルベを食べます。りんごソルベには出会ったことがないのですが、いつか食べてみたいと思います。

注文の仕方ですが、普通に注文すると、アイスを入れる器具が他のアイスと同じためアレルギーが出てしまいます。（コンタミ）

注文の仕方は、「アレルギーがあるので、サーティワンカップのオレンジソルベをください！」と店員さんへ伝えてください。その際に何のアレルギーがあるのか確認されますのでしっかりと伝えてください。

サーティワンカップは冷凍庫で保管されているため、すぐ食べたいときはカチカチですので気をつけてください。今のところ、サーティワンカップの在庫切れなどは体験したことがなく、オレンジソルベが売り切れだったこともありませんので、どこの店舗でもあるのかなと思います。もし心配な場合は、行かれる店舗へ確認をお願い致します。

アレルギーがある息子とサーティワンに行くことなんてないと正直思っていましたが、食べれるアイスがあり本当に嬉しいです。娘も息子に合わせることなく自分の好きなアイスを選べ、一緒に食べれるのがとても嬉しいです。

セブンティーンアイス（自販機）

セブンティーンアイスの自販機はたくさんありますよね。テーマパークや公園などに設置してあり、子どもたちは食べたくなるんですよね。昔と比べて種類も増え、豪華になったイメージがあります。アレルギーが含まれていないアイスは４種類あります。

• グレープシャーベット
• サイダー
• 温州みかん
• 黄金桃＆白桃

こんなに食べれる種類があるイメージありませよね。私もアレルギーの息子を育てるまで知りませんでした。しかも美味しく大きいので満足できます。息子が良く選ぶのは、グレープシャーベットです。大人が食べても十分美味しいです！

御座候

御座候はシンプルな材料でつくられた回転焼きが有名です。回転焼きや鯛焼きは卵が入っているイメージで食べれないものだと思っていましたが、御座候さんは材料がシンプルなため食べることができます。

• 赤あん
• 白あん
• アイスバー（赤あん）
• アイスバー（白あん）
• アイスバー（レモン）　

アイスまで食べれるとは驚きです。アイスバー（レモン）に関しては、「卵・乳不使用の絹てぼう豆を使用いているため、お子様やアレルギーをお持ちの方、動物性原材料を控えたい方にも安心して食べていただけます。」と記載してありました。

近くに店舗がない方は、オンラインショップでアイスバーは購入できますので是非試してみてください。

ミスタードーナツ

ミスドにも食べれるドーナツあるの？と驚きますよね。実はあります。

• ふかふか焼きドーナツ　プレーン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　米粉を使ったやさしい甘さでアレルギー特定原材料を一切使用していないドーナツです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[原材料名]
  米粉（国内製造）、ココナッツミルク、砂糖、りんご、菜種油、レモン果汁、かぼちゃ粉末、食塩／増粘剤（加工澱粉）、重曹、香料　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

このドーナツ本当に美味しくて、息子が残した時は食べてます！米粉で作られているのでふわふわした食感より、ほろっとした食感があります。味は優しい甘さで、いくらでも食べれます。ミスドのドーナツと比べると小ぶりで、すぐになくなります。

ふかふか焼きドーナツは、店頭になく冷凍状態での販売になります。注文する際に、「ふかふか焼きドーナツをください」と店員さんに伝えてください。

私はストックするために3袋ほどまとめて買うことがあります。しかし、２袋しかないと言われたことがあるので、買いに行く際は店舗に在庫があるか確認をしてもいいかもしれませんね。

冷凍状態ですので、自然解凍の場合、常温で約2時間程度で解凍できます。電子レンジの場合、袋裏面の表記にそって温めてください。温め方を失敗するとぼそぼそした食感になりますので気をつけてください。

スターバックス

スタバにはドリンクだけでなく、フードまで食べれるものがあります。スタバではプラントベース商品があります。基本的にプラントベース商品には卵・乳製品は使用されていないため息子は食べることができます。

卵・乳製品を使わずにスイーツを作ってくれているのは本当に助かります。スタバでは食べれるスイーツ・ドリンクがかなりあります。

フード

• シュガードーナツ
• 季節のおすすめ　マンゴームースケーキ
• 季節のおすすめ　アールグレイ&オレンジ スコーンサンド
• 季節のおすすめ　レモンキューブケーキ
• 季節のおすすめ　ボロネーゼ ホットトルティーヤ

季節のおすすめが多いですが、また新しい季節のおすすめにもプラントベース商品は出てきます。季節のおすすめの中で、一番美味しかったのはレモンキューブです！中のレモンソースが甘酸っぱくて、外のコーティングが甘いので相性が良かったです。息子はマンゴームースケーキが美味しかったようです。大人からすると一口食べると満足する味です。濃厚まではいかないけれど、甘くてくどいと言えばよいのでしょうか・・・。

スタバのフードはトングが同じため、コンタミが心配な場合は、店員さんに「アレルギーがあるため、店頭に出ていない分で裏にあれば出してほしい」と伝えると出してくれます。しかしすべて店頭に出ている場合は無理なため、フードを諦めます。トングにもし卵・乳製品がついていたら大変ですからね。

ドリンク

• キッズアップルミックス（パックのジュース）
• キッズオレンジミックス（パックのジュース）
• 季節のおすすめ　オリエンタル マンゴー & ティー フラペチーノ　ノンホイップ
• ダーク モカ チップ フラペチーノ　ノンホイップ　豆乳に変更　
• マンゴー パッション ティー フラペチーノ　　

息子が良く飲むメニューを載せました。こちらのメニュー以外でもミルクの変更とホイップ抜きをすれば飲めるものがたくさんあります。注文する際にアレルギーを伝えると親切に説明してくれます。店員さんにアレルギーの確認と子どもが飲むことを伝えると、ショット抜きなど色々提案してくれますので、注文する際は伝えるようにしましょう！

マクドナルド　

子どもはみんなハッピーセットが大好きですよね。息子も大好きです。そんな息子はいつも同じメニューを注文しています。

・ハッピーセット　ナゲット・ポテト

ナゲットは卵・乳製品が▲になっていました。▲は工場の製造ラインあるいは店舗での調理過程で共有・接触があるとのことです。息子は特に問題なく食べています。ナゲットのソースも問題なく食べています。

友達とお出かけしたりするとお昼は大体マクドになるので、息子も友達と同じものを食べれて嬉しそうです。ほとんどはおもちゃ目当てだと思いますが。笑

まとめ

「アレルギーだし、無理だ」と思っていたものも調べてみると食べれたりするのに気づきますよね。お母さんの疲れた時には、外食だったりテイクアウトだったり、利用をどんどんしていきましょう。アレルギー用のご飯を作るのも時々はお休みです。みんなで楽しく食事を楽しめるように更新していきます！

利用する際は、アレルギー表が更新されている場合もあるため確認をお願いします。

おすすめの低アレルゲンメニューがあるチェーン店の記事もありますので参考にしてください。【卵・乳製品アレルギー】外食はここ！低アレルゲンメニューがあるチェーン店８選紹介